在万物苏醒，朝气蓬勃的春天里，一切都充满春的气息。忙碌的职场人，在这个季节应该如何进行养生？平时工作繁忙，生活节奏快，工作压力大，不少职场人饮食不规律、熬夜加班，“透支”身体，在这个季节里又该如何保健？

为此，英才网联特策划本期专题，跟职场人聊一聊春季养生的好方法，愿职场人在这个春天精力充沛，激情满满。

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。营养专家建议，春季饮食调养，必须遵循一定原则，有些食物宜多吃，有些食物则是少吃为妙...【详情】


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    • 都市白领出入于写字楼、公寓之间，每天忙忙碌碌的，感觉到莫名其妙的压抑，如何来缓解压力得到全身的放松呢？现代女性工作压力大，再加上消极的心态很容易带来消极心情，不要总是盯着自己、别人的不足，不妨以积极的心态来思考，不要抱怨的去生活....【详情】


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    • 春季是养生的最佳的时节，每个人都希望自己能够健健康康的。唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃...【详情】


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    • 除了尽量减少出汗,冬季还要早睡晚起、注意保暖,情绪上不宜亢奋,如果冬季的时候这几点做得不好,就不能适应春季。而且,就像冬季影响春季一样,春季如果不按照正确的方法养生,那么夏季则会出现相应的不适....【详情】



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