春天是万物复苏的季节，阴寒渐退，阳气生发。当然，这个季节也是调理身心的关键季节，一年之计在于春嘛！民以食为天，春季饮食是时令养生一个至关重要的话题，而本文要为大家讲述的也是春季如何合理的饮食，使我们的身心恰到好处，效果事半功倍。....【详情】
热量与人肥胖情况息息相关。热量消耗大于摄入量，脂肪就会减少，反之就会增加。那么减肥每天需要摄取多少热量？这个因人而异，但可以通过热量计算公式来计算自己所需热量。人变胖是由于每天摄取的热量超过活动所消耗的热量。【详情】
心：海鱼。目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，最好是富含脂质的深海鱼。肝：枸杞枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、多种维生素等。【详情】
奇异果中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。奇特果中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪积聚。【详情】
番茄主要具有消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。如果你食欲不佳的话可以试着多吃点番茄哦！番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。维生素C可以预防感冒、治疗坏血病。【详情】
要想让肝脏更健康，必须要了解通过吃哪些食物护肝，因为只有吃的食物护肝，才能让肝脏能发挥出它的功能，保障我们身体的健康，对于重视健康养生的人，为了更好的护肝，为了自己的肝脏更加的健康，就来一起了解一下有哪些食物特别护肝。【详情】
一年之计在于春，蛰伏了一冬的人们是时候到户外进行健身运动了。加强春季锻炼，可以强健体魄，保持旺盛精力，同时抵抗春季的各种流行病。这个春天，大人小孩，一起参加春季运动会，看看10大运动哪款最适合你吧。【详情】
过完节刚回归到工作岗位的许微每天上午过了10点，下午到了2点以后总会忍不住犯困，哈欠连天，对着电脑直栽脑袋。一次还被领导看到问她是不是假没放够？把她吓得够呛。许微说：“我的位子朝阳，每天这阳光打进来暖洋洋的就忍不住困。【详情】
在北京上班的女孩夏彤就饱受春季过敏的困扰，“我的体质本来就有些敏感，春天如果要去草坪、花海这些地方会非常小心，做特别防护，穿长袖长裤，戴手套、口罩等，避免皮肤直接接触空气，但就是这样空气中的花粉、微生物还是会沾染到身上导致过敏。【详情】
春天到啦，是不是该把减肥提上日程顺便做运动，利用刷牙、敷面膜等每日生活必做之事的时刻，边做运动维持身体线条。不用另外挤时间，大老远跑去上课、上健身房，在家也能轻易锻炼身体，这种简单又融入生活的健身法，更能无负担地持续下去啊。【详情】
春季，因刚经过冬季，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统功能较夏、秋季节差，韧带较硬，容易受伤。在运动健身之前，一定要做好热身，防止外伤。与此同时，还要把握循序渐进原则，以恢复身体机能为主要目的，不能盲目加大运动量。【详情】
每年到了春天，运动爱好者们就会为穿衣烦恼。总是感觉天气已暖，常常穿得不多。早晚跑步锻炼后，也不会像冬季那样包裹严实，结果经常出汗后贪凉，导致感冒。早春确实是一段让人欢喜让人忧的时光，欢喜的是天气渐暖、万物复苏。【详情】
在3月18日召开的“2018世界睡眠日新闻发布会暨全国大型义诊活动启动仪式”上，中国医师协会睡眠医学专业委员会公布的一项研究显示，31.1%被调查90后有“晚睡晚起”的作息习惯，能保持早睡早起型作息的只占17.5%，接近三分之一的人上午9点后起床。【详情】
据不完全统计，全世界每天近一亿人发生颈肩臂痛，该症状群已成为骨科专科门诊最常见的问题。正常颈椎呈现“C”形向前的生理弧线，它既保证了颈椎活动的高度灵活性，又减轻了颈椎间盘的重力负荷，使颈椎处于最佳的力线状态下工作。【详情】
健康美好的人生，是“走”出来而非“坐”出来的。人类的日常活动量随着文明和进步而下滑，低头和久坐，更是现代人的日常生活写照。除了睡觉的8小时（甚至更少）躺着，其余的16小时几乎都在“坐”，而且是不正确的坐姿。【详情】
春天来临，熬夜加班的你此时是否感觉昏昏欲睡，提不起精神?工作没精神，学习没心情。 春天来临，气候逐渐变暖，人体的生理状态也会随之变化。体表毛细血管血流量增加，相对供给大脑的血和氧减少，人们就会觉得困倦。【详情】
天气变冷倒春寒，容易导致颈部因血液循环变差而缺氧，进而出现痉挛、抽筋等落枕现象。专家提醒，别把落枕当小事，当心颈椎出毛病。在一些市民看来，落枕并没有什么大碍，有的人自己慢慢尝试扭头放松，有的人一直等着落枕疼痛自行缓解。【详情】
睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控的必需要素，是什么“偷”走了我们的睡眠呢？为业绩考核冲刺、考试前“刷夜”……现代人面临着学习、就业、职场等多重“大山”，心理焦虑、紧张、抑郁让入睡“纠结”。【详情】
职业耗竭表现为：身体疲劳、疼痛、消化系统症状和体重变化，睡眠问题突出；心理方面表现为低自尊、挫败感，认知功能减退；社交回避，家庭关系受损，工作质量下降，频繁更换工作或辞职。值得注意的是，医生比普通人更容易出现职业耗竭。【详情】
在职场中，难免会感到工作压力大，再加上人际关系交往，工作的考核等情况。久而久之就会形成抑郁症。如何摆脱压力，远离“职场抑郁症”呢?下面一起来看看吧! 总结一下，他们遇到的问题可以归纳为：1、35岁现象，求职过程中遭遇的年龄歧视【详情】
去年有传闻说华为裁掉了一批34岁以上的老员工，此事一出就引起了职场人的一阵担忧，华为主打狼性文化，员工都是一群能吃苦、有拼劲的人。华为的员工尚且有如此待遇，我们这群还没有成“狼”的中年人到了30岁以上，又有什么法宝让自己不被淘汰呢？【详情】
前段时间去国贸见个客户，完事后约了个附近上班的朋友一块坐坐。看见她的时候正接着电话，远远的就听见她说：别跟我找那么多借口，还能不能干了。原来两个月前她们部门招了个新人，一个87年的哥们，之前从来没做过咨询行业。【详情】
上班族总会有“心理罢工”的时候，不仅增加自身烦恼，还会影响工作效率，甚至还可能影响其他人的情绪。那如果出现此现象，该怎么应对呢？上班就是重复做某些事，有些几年甚至几十年都在重复做同一种工作，难免会产生倦意...【详情】
职业生涯跟人生之路一样，不可能一帆风顺，有高峰，就有低谷。职场人士小王忍不住向记者吐槽，他2014年毕业进入某公司就职，下半年就迅速从当初进入公司的人中脱颖而出。2015年正好省内某市有个子公司成立，于是领导...【详情】
最近刚刚看完经过湖北经视粗暴剪辑的新西游记，足足剪掉了十分之一的戏份后，整部剧变得面目全非，但即便如此，该剧的亮点还是显而易见。仔细看过后发现，《西游记》根本就不是一个降妖的故事，而是一个彻头彻尾的阴谋小说。
最怕一生碌碌无为还安慰自己平凡难能可贵，这样的人是最可悲的。总是被自己所感动，一点点的努力就开始炫耀，在还没有做出成就之前就开始沾沾自喜。在职场中总是有些人看上去很努力，成天加班，但就是不见能做出来成就。
记者近日在浙江、安徽、辽宁等地调研了解到，企业普遍反映缺乏人工智能人才，认为随着AI在各个行业的应用不断深入，人才需求会越来越强烈。当前，对于人工智能人才培养，院校、企业在人才培养定位、模式、校企结合等方面仍存在困惑。
根据我们数十年来在研究协商的经验，我们指导本科生、研究生和高管们如何去协商，同时也为各个年龄层和世界各地的参与者提供谈判研讨会。我们想要拆穿许多阻止人回到谈判桌的大众误区。谈判技巧对于你事业的成功非常重要，所以不要为这些误区买单。
